在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2328 千卡
|
脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 127.20克 | 碳水物: 280.04克.
早餐: Пятерочка Сырный Продукт Российский Классический, Мёд, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Помидоры, Midori Васаби, Макфа Макароны Отварные, Велком Сервелат Финский, Приготовленная Квашеная Капуста, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. 晚餐: Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|