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ich nehme wenig Gewicht ab, aber durch den Sport sehe ich schon gute Veränderungen an meinem Körper. dran bleiben!
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73.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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856 千卡
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脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 45.31克.
早餐: Kaffee, Meister Hinterschinken, Cocktailtomaten, Milbona Sødergården Ungesalzen, Lieken Urkorn Eiweißbrot. 午餐: Harvest Basket Salzkartoffeln , Purland Hähnchen Minutenschnitzel Paprika, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gartenkrone Weißer Spargel. 晚餐: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gewürzgurken, Edeka Paprikalyoner. 小食/其他: Red Bull Zero Calories. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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