在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2218 千卡
|
脂肪: 69.21克 | 蛋白质: 128.13克 | 碳水物: 282.88克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебушек Кукурузный , Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Пшеничная Каша. 午餐: Лента Хлебушек Кукурузный , Green Ray Деликатесные Корнишоны, Дружба Плавленный Сыр, Пшеничная Каша, Куриное Филе. 晚餐: Bombbar Джем Манго-Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bonvida Сосиски Венские, Мандарины, Chikalab Collagen. 小食/其他: Кекс, Банан, Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Аква Минерале С Соком Черешня . 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|