在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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630 千卡
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脂肪: 17.09克 | 蛋白质: 50.07克 | 碳水物: 71.42克.
早餐: Tomat, Bengkoang, Telur Rebus, Selada, Roti Gandum, Kraft Singles. 晚餐: Tahu Kukus, Kecambah, Teri teri medan, Jagung Manis Kuning, Bengkoang, Jambu Biji. 更多的......
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2129 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 登 - 1 小时, 心 (Cardio) - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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