|
Gewicht zakt niet echt maar dat is niet zo gek! Bijna elke avond doe ik trouw 30 minuten krachttraining in combinatie met een trilapparaat. Vorige week een sport hoelahoep gekocht en na een aantal dagen afzien met blauwe plekken, gaat het al een stuk beter! Ik zie mijn lichaam veranderen. Strakker en gespierder🤗.
|
59.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
592 千卡
|
脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 12.18克 | 碳水物: 20.02克.
早餐: Kokosmelk, Raw Super Food Chiazaad , Aardbeien. 午餐: Chiazaad, AH Kokosmelk. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|