在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 39.44克 | 碳水物: 170.13克.
早餐: Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Биойогурт с Клубникой, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Зерница Золотые Завитки с Сахаром, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Макароны Отварные, Тефтели, Окрошка. 晚餐: Куриная Печень, Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Слабое Кофе с Сахаром, Oreo Печенье. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|