在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 190.80克 | 碳水物: 183.43克.
早餐: AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Bio Havermout. 午餐: Kaashandel Marcus 20+ Kaas, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas (Naturel). 晚餐: Lassie Dessert Rijst, AH Bospaddenstoelen Bouillonblokjes, Den Eelder Boeren Karnemelk, Bloemkool, Freshona Erwten, Diepvries, Deen Scharrelkipfilet, Golden Sun Biologische Boekweit . 小食/其他: Just Chiazaad, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. 更多的......
|
稳定体重
|