在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2964 千卡
|
脂肪: 88.66克 | 蛋白质: 158.65克 | 碳水物: 334.68克.
早餐: Атаг Конфеты Ассорти, Unimarka Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Вишней, Творожный пирог с яблоками, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Манник, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. 晚餐: Orion Чоко Пай с Малиной, Пятерочка Банан, Яблочное Пюре, Творог 5%, Чай, Сладкий Снег Маршмеллоу, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 小食/其他: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Немо Кальмар Солено-Сушеный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Огурец (без Кожуры), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|