在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 52.03克 | 碳水物: 219.62克.
早餐: Farmer's Snack Studentenfutter ohne Rosinen, Edeka Agaven Dicksaft, Zimt, Elstar, Werz Vollkorn-Reis Gepufft, Kölln Glutenfreie Haferflocken . 午餐: Knorr Tomato Al Gusto Italienische Kräuter , Barilla Glutenfreie Spaghetti. 晚餐: Ja! Party Nüsse Paprika , Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Mövenpick Gourmet Himbeer Rhabarber, Schär Knusperbrot Dunkel. 小食/其他: Haribo Saure Bohnen, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 更多的......
|
|
1795 千卡
|
运动:
呼啦圈 - 1 小时 和 15 分钟, Gehen - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|