在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 71.69克 | 蛋白质: 127.31克 | 碳水物: 243.81克.
早餐: Koska Pekmez Mix, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Çiğ Fındık X, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Eggplant, Onions , Potato. 晚餐: Lettuce, Olive Oil , Duru Kara Buğday, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. 小食/其他: Granny Smith Apples, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao, Peyman Bahceden Kuru Incir X. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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