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alexandersfck的日记, 2020年04月30日

在2020年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月30日:
822 千卡 脂肪: 21.40克 | 蛋白质: 29.56克 | 碳水物: 128.06克.   早餐: Mr. Bread Roti Tawar Classic,  Nanas. 午餐:  Minyak Kelapa,  Bawang Putih,  Daun Bawang, Diamond Low Fat Milk,  Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), La Fonte Fettuccine-30, Tahu Kukus, Mr. Bread Roti Tawar Classic. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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