在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 104.77克 | 蛋白质: 82.26克 | 碳水物: 134.80克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мэри Хлеб Купеческий, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Груша Китайская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Печенью Индейки в Сметане . 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Tini Вино Красное Сухое, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Умалат Сыр Чечил Соломка, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Миндаль Миндаль, Макароны с Печенью Индейки в Сметане. 小食/其他: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|