在2020年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
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86.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 88.37克 | 蛋白质: 98.50克 | 碳水物: 66.15克.
早餐: Atlhetica Barra de Proteina. 午餐: Quaker Farelo de Aveia, Sadia Almôndegas de Carne , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. 晚餐: Quatá Ricota Fresca, Panqueca banans, Almôndegas com Molho (Mistura). 小食/其他: Laranjas, Quatá Ricota Fresca. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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