|
Ура 🎉 Уже -4 кг! И это на фоне приема гормональных лекарств. Я очень рада. Осталось скинуть 1,4кг, чтобы достичь цели. А дальше поставлю новую цель. Специально ставлю маленький промежуток весов в цели. Чтобы чувствовать победу 💪🏻
|
86.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 144.22克.
早餐: Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды. 午餐: Замороженные Ягоды, JLC Сладкий Творожок Какао, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 小食/其他: Эмир Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Хлеб с Семечками, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Red Bull Энергетик. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|