在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 58.82克 | 碳水物: 97.96克.
早餐: Огурец (с Кожурой), От Сан Саныча Лаваш Армянский , Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Мяско Филе Птицы, Помидоры. 午餐: Лук, Хлеб Бородинский, Сметана , Борщ с Говядиной. 晚餐: Вешенки, Bosca Вино Белое Сухое, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少16.1 公斤
|