在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 63.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2849 千卡
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脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 160.26克 | 碳水物: 457.50克.
早餐: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Miele, Latte Reggiano Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 午餐: Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Agriform Formaggio, Campanini Riso Thaibonnet, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt. 晚餐: Kikkoman Salsa di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Gnocchi di Patate, La Valle degli Orti Contorno Ortolano, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Prozis 100% Whey Prime, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Galbusera Cracker Magretti, Prozis Zero Chocolate Syrup, Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Pancake Nutchoc. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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