在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 113.39克.
早餐: Café Royal Café au Lait. 午餐: Desperados Desperados Lime, Oeuf (Entier), Taillefine Mousse au Chocolat, Sauce Béarnaise, Brocoli, Steak de Bœuf. 晚餐: Carrefour Wrap Poulet Crudités, Aperol Spritz, Alsa Moelleux au Chocolat. 小食/其他: Nestlé Dessert Blanc. 更多的......
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2064 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 淋浴 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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