在2010年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 28.59克 | 蛋白质: 63.28克 | 碳水物: 172.75克.
早餐: Egg Creations - Garden Vegetable, Multigrain English Muffin. 午餐: Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Turkey Breast Meat. 晚餐: Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Turkey Breast Meat. 小食/其他: Pineapple, Apple Pie (Two Crust). 更多的......
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2172 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 28 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少17.1 公斤
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