在2013年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2588 千卡
|
脂肪: 105.96克 | 蛋白质: 164.98克 | 碳水物: 247.14克.
晚餐: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, David Seeds Pumpkin Seeds, Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Spinach, Carrots, Broccoli Flower Clusters, Onions, Hannaford Pinto Beans, Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Cheese Filled Tortellini, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 小食/其他: Ice Cream Sandwich, Gala Apples. 更多的......
|
|
3199 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|