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Mandy99xx的日记, 2020年04月29日

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75.9 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月29日:
759 千卡 脂肪: 29.47克 | 蛋白质: 26.22克 | 碳水物: 99.49克.   早餐: Brota Proteina de Chia, Mantequilla de Maní,  Plátano, Yosoy Leche de Soya. 午餐:  Lechuga, Unimarc Media Palta,  Garbanzos con Arroz. 小食/其他: Ambrosoli Cerezas al Licor, Ecovida Froota. 更多的......
1945 千卡 运动: 心 (Cardio) - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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