在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 142.44克 | 蛋白质: 115.01克 | 碳水物: 54.55克.
早餐: Café. 午餐: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Pazze Óleo de Abacate, Now Foods MCT Oil, Lotus Manteiga Ghee, Qualitá Bacon em Fatias, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 晚餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%. 小食/其他: Nutri Good Mix de Castanhas, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café, Qualitá Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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