在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 50.38克 | 蛋白质: 42.89克 | 碳水物: 176.36克.
午餐: Renata Macarrão Espaguete 8, Tirolez Queijo Parmesão, Elegê Molho Quatro Queijos, Brigadeiro de Colher, Monster Energy Energético (200ml). 晚餐: Qualy Margarina Cremosa, Brigadeiro de Colher, Spoleto Molho Quatro Queijos, Tirolez Queijo Parmesão, Walmart Pão Francês Integral , Tomates, Peito de Frango. 小食/其他: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Queijo Branco, Monster Energy Energético (200ml). 更多的......
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2010 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看书 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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