|
Растём 🤰🏼😁
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 73.38克 | 碳水物: 144.70克.
早餐: Сгущенное Молоко, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Сыр Эдам, Яйцо Всмятку, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука. 午餐: Яйцо Всмятку, Финик, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Рассольник. 晚餐: Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Бондюэль Кукуруза на Пару, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Эдам, Куриные Наггетсы. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|