在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 114.36克 | 碳水物: 95.28克.
早餐: The Bridge Bio Soya Drink Vanilla, Огурец (без Кожуры), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Оливковое Масло, Руккола, Яичница (с Целым Яйцом), Премия Горбуша Слабосоленая, Булкин Хлеб Белковый. 午餐: Огурец (без Кожуры), Премия Горбуша Слабосоленая, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Своя Линия Стручковая Фасоль , Гречка Вареная. 晚餐: Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Овсяные Отруби, Organic Milk Кефир 1%, The Bridge Bio Soya Drink Vanilla, Yaro Choco Cookies. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|