在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 103.58克 | 碳水物: 180.63克.
早餐: Фруктоза, Яйцо (Целое), Haas Ванилин, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Гарнец Овсяная Мука . 午餐: Лук, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , Семена Льна, Pretto Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nestle Фитнес Батончик, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Верный Фасоль Печеная. 小食/其他: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|