在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 100.68克 | 碳水物: 62.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шпинат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Danone Творог Мягкий 0%, Сыр Лёгкий 15%, Кукуруза, Петрушка, Лук, Морковь, Брокколи, Консервированный Тунец. 小食/其他: ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Danone Творог Мягкий 0%, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кофе с Молоком, Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий 0%, Стевия, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Груша, Какао-Порошок (Несладкий), Киви, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|