在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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46.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 87.98克 | 蛋白质: 49.37克 | 碳水物: 31.35克.
早餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. 午餐: 프레지덩 무염버터, 루꼴라, 아보카도오일, 방울양배추, 달걀, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 이마트 아보카도, 치마살, 업진살, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. 更多的......
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1390 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 29 分钟, 休息 - 13 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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