在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 62.51克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 午餐: Курица Гриль, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета. 晚餐: Красные Помидоры, Морской Коктейль. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная, Ашан Сыр Российский 50%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|