在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 24.69克 | 蛋白质: 105.22克 | 碳水物: 145.60克.
早餐: Цикорий, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лук, Хлеб Цельнозерновой. 晚餐: Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" , Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье. 小食/其他: NL International Фруктовый Батончик Инжир и Чернослив, Банановые Панкейки. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|