Akalit的日记, 2020年04月29日

在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月29日:

495 千卡

脂肪: 22.07克 | 蛋白质: 42.73克 | 碳水物: 28.39克. 早餐: Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Лещ Горячего Копчения, Картошка Вареная. 更多的......

1469 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 4 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

Akalit的体重历史