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背中の日
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67.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2368 千卡
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脂肪: 166.48克 | 蛋白质: 181.00克 | 碳水物: 30.85克.
早餐: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, コカ・コーラ アクエリアス, 日清オイリオ MCTオイル, 豚ロース, 卵. 午餐: ゆで卵, ファミリーマート 北海道6Pチーズ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, ブロッコリ, あけぼの 北海道ビーフのソースカツ, ゆで卵, 卵焼き. 晚餐: ゆで卵, S&B シーズニングミックス レモンペッパーチキン, しめじ, 鶏のもも肉. 更多的......
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稳定体重
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