|
минус 500 гр за неделю в принципе без особых устлий и к сожалению прчти без спорта...не плохо!!
16 грамм шоколада и ни грамма больше🙄 я оказывается страшный человек🤔😈👹
|
89.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 100.78克 | 碳水物: 118.02克.
早餐: Перекресток Варенье Малиновое, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Жокей Кофе Молотый, Садочок Сок Апельсиновый. 午餐: Белая Дача Бодрящая Редиска, Благояр Куриные Бёдра, Магнит Слива, Голден Яблоко , Кормилица Горошек Консервированный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Бахетле Картофель Экспресс Запеченый, Саянский Бройлер Бедра Куриные, Миладора Майонез, Ашан Лук, Ашан Огурец, Белая Дача Бодрящая Редиска. 小食/其他: Куриное Царство Куриная Грудка, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Лукас Груша. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|