Toni Bourlon的日记, 2020年04月28日

在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

63.3 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月28日:

1090 千卡

脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 54.33克 | 碳水物: 103.83克. 早餐: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. 午餐: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Brown Rice Boil in Bag, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). 小食/其他: Archer Farms Fuji Apples. 更多的......

1913 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

5支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Toni Bourlon的体重历史

查看完整的历史记录

Toni Bourlon的日记, 2020年04月28日

提交评论

Toni Bourlon的体重历史