在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 48.96克 | 蛋白质: 123.99克 | 碳水物: 147.38克.
早餐: Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutrition Barretta Proteica, Caffè Ginseng. 晚餐: Zorbas Feta, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Orogel Crocchette di Patate, Carne di Petto di Tacchino, Eurospin Crauti Val d'adige, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Activia Mix&Go Muesli Chia Quinoa Mandorle, Lavazza Caffè Ginseng, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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 评论
80cm girovita - 2mm plico
2020年04月28日 会员：: Beppe&Lara
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