在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 74.98克.
午餐: Pingo Doce Bolo de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxa de Frango, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 晚餐: Tomates, Strogonoff de Frango. 小食/其他: Morangos, Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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 评论
jejum intermitente + low carb
2020年04月28日 会员：: rafaaagonc
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