在2013年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2526 千卡
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脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 127.72克 | 碳水物: 325.65克.
早餐: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. 午餐: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, tomat 100g, Tunafisk i vann First Price, XL-1 energi appelsin 60g, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. 小食/其他: Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. 更多的......
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3991 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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