在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 155.55克.
早餐: はちみつ, きな粉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 永谷園 お茶漬け海苔, コーヒー, ゆで卵, Quaker オートミール. 午餐: フジッコ ひじき豆, フジッコ さつまいも甘煮, オリーブオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ, ご飯. 晚餐: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, フジッコ ひじき豆, 肉野菜炒め, 肉じゃが. 更多的......
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稳定体重
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