|
👌☀️
|
85.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 38.26克 | 碳水物: 79.82克.
早餐: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi. 午餐: Kaviar, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Pauluns Granola Kakao och Hallon, Bär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. 小食/其他: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårds Ost, Göteborgs Smörgåsrån. 更多的......
|
|
2280 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|