在2020年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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96.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 129.64克 | 蛋白质: 118.16克 | 碳水物: 70.14克.
早餐: Zeytinyağı, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Örgü Peyniri, zeytin. 晚餐: Berrak Salatalık Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, Sade, su, Herbal Tea, ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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