在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
843 千卡
|
脂肪: 35.55克 | 蛋白质: 45.15克 | 碳水物: 92.46克.
早餐: Greenfield Чай Чёрный, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Мандарины, Киви, 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Петрушка, Постные Фрикадельки. 晚餐: Льняные Семена, Простоквашино Ряженка 4%, Каждый День Цветочный Мед, Royal Forest Орех Фундук, Творог 9%, Груша, Мультизерновой Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Яблоко Голден, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|