在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
6767 千卡
|
脂肪: 185.45克 | 蛋白质: 326.27克 | 碳水物: 941.33克.
早餐: Buah Naga, Telur Rebus, Tahu Kukus. 午餐: Bihun Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih, Selada Kol, Nasi Putih, Kari Ayam, Kari Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Kari Ayam, Kari Ayam, Nasi Putih, La Fonte Spaghetti-11, ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, ABC Saus Sambal, La Fonte Spaghetti-11. 晚餐: Bakso Ikan, Telur Rebus, Indomie Seblak Hot Jeletot, Kurma, Pisang, Quaker Oat, Kurma, Pisang, Quaker Oat, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, La Fonte Spaghetti-11, ABC Saus Sambal, La Fonte Spaghetti-11, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), La Fonte Spaghetti-11, ABC Saus Sambal, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sosis Daging Sapi, Kikkoman Bulgogi Sauce, San Remo Wholemeal Spaghetti, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. 小食/其他: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Kurma, Bubur Ketan Hitam, Bubur Ketan Hitam, Apel, Apel, Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|