在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 33.75克 | 蛋白质: 84.39克 | 碳水物: 131.00克.
早餐: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сухие Семена Чиа, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Увелка Каша Ячневая. 午餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Котлеты с Овощами 28.04.20, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Помидоры Черри. 晚餐: Иван-Поле Конфитюр Малина, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры Черри, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Горчица. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|