在2020年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 74.58克 | 碳水物: 215.79克.
早餐: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Bułka Grahamka. 午餐: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Światowid Ser Żółty Liliput, Pastani Makaron Fusilli Świderki , Jajko, Cebule, Cukinia. 晚餐: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szpinak. 小食/其他: Mleko z 2% Tłuszczu, Wawel Czekolada Gorzka 90%, SFD Odżywka Białkowa, Zott Jogurt Naturalny, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mroźna Kraina Mango Mrożone , Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Laskowe, Hanka Michałki, Biedronka Bułka Mleczna. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|