在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 87.64克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 189.45克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Grow Food Скрэмбл с Томатами и Шпинатом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане. 晚餐: Шарлотка с Яблоками, Рогачев Сгущенное Молоко. 小食/其他: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Магнит Банан, Ореховый Рай Миндаль, Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|