在2013年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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176.9 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 72.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 73.45克 | 碳水物: 201.76克.
早餐: Light 40 Calories Soft Rye Bread, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Honey Ham, Regular Coffee, Bananas, Fried Egg. 午餐: V8 Healthy Request + CRV, Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. 晚餐: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. 小食/其他: Ice Cream, Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. 更多的......
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5424 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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