在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 100.76克 | 碳水物: 142.33克.
早餐: Увелка Крупа Ячневая, Царская Ягода Варенье Абрикосовое. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Корица, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 晚餐: Sportline Протеин, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|