在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 133.80克 | 碳水物: 74.49克.
早餐: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Rye Crispbread , Tomatoes, Fried Egg without Fat. 午餐: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Roasted Vegetables, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . 晚餐: Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Beef (Lean Only Eaten). 小食/其他: Chobani Plain Greek Yoghurt, Oranges , Kiwi Fruit. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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