在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 69.06克 | 碳水物: 128.05克.
早餐: Colun Quesillo, Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Soprole Leche Descremada. 午餐: Wasil Porotos Rojos, Carne, Manzana, Tomates, Pepino (Pelado), Jugo de Toronja, Arroz Integral. 晚餐: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Arroz Integral. 更多的......
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2226 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 赛艇 - 10 分钟, 跑步机 - 35 分钟, Google Fit - 12 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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