在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 62.57克 | 蛋白质: 58.48克 | 碳水物: 92.94克.
早餐: Juan Valdez Café, Manzana Verde, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 午餐: Dole Lechuga Costina, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 晚餐: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Puré de Papa, Vino Sauvignon Blanc. 小食/其他: Té (Infusión), Galletas, Nescafé Tradición. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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