在2010年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 217.52克.
早餐: Sugar Free Vanilla Syrup, Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Water, Women's Multivitamin, Cheese Wedges, Bagel Thins - Everything. 午餐: Apples, Cucumber (with Peel), water, Laughing Cow Cheese Wedge , Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Honey Whole Wheat Pretzel Sticks, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Sliced Lite Provolone Cheese. 晚餐: diet coke, water, ham and cheese wrap , chicken waldorf salad. 小食/其他: green tea mints, bottled water , splenda packet, coffee, TLC Tasty Little Cereal Bars - Blackberry Graham, 100% All Fruit Raspberry Fruit Bar. 更多的......
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3416 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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